Irisin

Irisin. Ce nume simpatic pentru un hormon. Acum un an, cercetătorii de la Harvard University au descoperit un fapt excitant, în studii pe șoareci. Studiul lor a fost acum confirmat și pe oameni. În esență, se pare că atunci când ne mișcăm nu numai că ardem ceva grăsime și glucoză dar producem și acest hormon, irisin.

Irisin călătorește apoi prin corp, crește numărul de celule grase brune și le descrește pe cele albe.
Ceea ce este excelent pentru că celulele grase brune ard  grăsimile, cele albe le stochează. Iar celulele brune continuă să ardă grăsimi și după ce ai terminat exercițiul.
Irisin nu este singura proteină secretată de mușchi. Mușchii noștrii activi produc sute de proteine, unele acționând desigur ca hormoni.

Și uite așa începe să devină limpede de ce oamenii activi trăiesc mai mult și sunt mai sănătoși.

A venit primăvara. Puneți-vă adidașii în picioare și la drum.